les cours de fitness

Les cours de fitness au club du gymnastique sportive de gap au gymnase le cosec (derrière le stade nautique)

 

Les cours :

Cardio step :améliore le cardio etrenforcement musculaire de tout le corps !

Step :Cours chorégraphié et améliore la condition physique.plaisr et transpiration sont au rendez vous !

Cuisses/abdos/fessiers :renforcement musculaire ciblé sur les membres inferieurs !

zumba fitness :cours chorégraphié inspiré des pays latins .amusant et accessible à tous,il participe à l’amelioration de la condition physique et à la tonification des muscles fessiers,des jambes,des bras, abdos,et le muscle le plus important à savoir : le cœur !!!!

Melange de salsa,cumbia ,reggeaton et merengue.

Début des cours le 19 septembre 2011

Tarif Fitness:  (tarif revu à la baisse):SAISON COMPLETE : 174,00 €

Fitness

 
 


Cardio - Step    Lundi19h00 - 20h00

Step       Mercredi      18h30 - 19h30

Zumba               Jeudi            20h00 - 21h00

Cuisse-Abdo-fessier     Vendredi       20h00 - 21h00

 

 

bulletin d'assurance 2018 a joindre avec votre dossier d'inscription 1 mois
Julie Rouit est devenu membre 1 mois
Certificat Médical et attestation d'assurance FFGym 1 mois
permanence inscriptions 2019 et Stage découverte gratuit 1 mois
Convocation compétition - Coupe Educative - Manosque - samedi 9 juin 2018 1 mois
convocation compétition GAF Vitrolles 2 mois
fête du club 2018 2 mois
repas de fin d'année 2 mois
RAPPEL :unss 2 mois
Gym Acrobatique / Gym Masculine - Championnat de France - Belfort- 26 et 27 mai 2018 3 mois
GAP GYM CUP 2018 et 2 autres 3 mois
Serge Akwa est devenu membre 3 mois
convocation championnat de France gym aérobic 3 mois
Gym Acrobatique / Gym Masculine - Championnat de France - Belfort- 26 et 27 mai 2018 3 mois
tombola de la fête du club (recherche de lots) 3 mois

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