les cours de fitness

Les cours de fitness au club du gymnastique sportive de gap au gymnase le cosec (derrière le stade nautique)

 

Les cours :

Cardio step :améliore le cardio etrenforcement musculaire de tout le corps !

Step :Cours chorégraphié et améliore la condition physique.plaisr et transpiration sont au rendez vous !

Cuisses/abdos/fessiers :renforcement musculaire ciblé sur les membres inferieurs !

zumba fitness :cours chorégraphié inspiré des pays latins .amusant et accessible à tous,il participe à l’amelioration de la condition physique et à la tonification des muscles fessiers,des jambes,des bras, abdos,et le muscle le plus important à savoir : le cœur !!!!

Melange de salsa,cumbia ,reggeaton et merengue.

Début des cours le 19 septembre 2011

Tarif Fitness:  (tarif revu à la baisse):SAISON COMPLETE : 174,00 €

Fitness

 
 


Cardio - Step    Lundi19h00 - 20h00

Step       Mercredi      18h30 - 19h30

Zumba               Jeudi            20h00 - 21h00

Cuisse-Abdo-fessier     Vendredi       20h00 - 21h00

 

 

TESTS DE NOEL 2017 1 jour
Regroupement P.A.S régional aérobic 5 jours
Léora Mrt est devenu membre 19 jours
Léora Martin est devenu membre 22 jours
Formation de cadre 1 mois
Calendrier gymnastique féminine 2018 1 mois
Stéphane Pertille est devenu membre 1 mois
Information unss 1 mois
Formation de cadre et Gym Acrobatique - Regroupement PACA 1 mois
VIDE GRENIER D'automne 1 mois
Calendrier de gymnastique aérobic 2018(sous réserve de modification) 1 mois
STAGES DE TOUSSAINT 2017(sous réserve de modification) 1 mois
annulation cours du samedi sauf babygym et Démonstrations Mucoviscidose 2 mois
Noémie Demoulin est devenu membre 3 mois
triptyque nouvelle saison 3 mois

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